1. Assistir um show do Marcelo Jeneci com a Laura Lavieri é sempre uma experiência incrível! A sintonia deles no palco é inexplicável. E dessa vez consegui uma foto com o Jeneci <3 2. Viver com 1200 calorias por dia é um desafio, um grande desafio, ainda mais com a fome que ando sentindo. Tenho […]
Minha semana #5: É carnaval!
Depois de um feriado offline, finalmente consegui sentar para escrever esse post! Uma ajudinha para manter a forma Há alguns dias estou usando o MyFitnessPal para manter a linha com a alimentação e me senti ainda mais estimulada quando tive consulta com uma endocrinologista e ela recomendou o uso do aplicativo. Se você usar direitinho, […]
As comidinhas da Light&Joy
Esses dias, por acaso, vi uma foto das comidinhas da Light&Joy e decidi comprar para experimentar. Eles fazem refeições balanceadas, sem glúten, sem lactose e sem carboidratos, ideal para quem está a fim de fazer as pazes com a balança ou mesmo levar uma vida mais saudável. A entrega foi feita no mesmo dia que […]
Creme de Papaya Saudável
Tá de dieta e ama um creme de papaya? Não chora, descobri uma receita mara: basta misturar um mamão papaya com um pote de iogurte desnatado. Use um mixer ou liqüidificador para ele ficar cremoso e adoce com mel, adoçante, açúcar mascavo, ou encare sem nada mesmo. Fica bem gostoso, leve e não faz mal […]
Após 4 dias de dieta…
…dei algumas mancadas! Bom, a primeira semana sempre é mais difícil, e desses 4 dias, escorrei em dois. Veja os motivos: – No segundo dia não fiz o lanchinho que seria a minha janta, pois tive um compromisso, e realmente foi inviável. Mas não deixei de comer a fruta que tenho que consumir pouco antes […]
Por uma vida mais saudável
Estou oficialmente de DIETA. Tomei vergonha na cara e fui em uma nutricionista que preparou um cardápio adequado e saudável. Todos estão falando: “nossa, mas você é magra, não precisa”. Precisa sim! Seja qual for o seu tipo físico, se alimentar corretamente é muito importante. Estou chegando nos 30, e por mais que achem exagero […]