Estou oficialmente de DIETA.
Tomei vergonha na cara e fui em uma nutricionista que preparou um cardápio adequado e saudável.
Todos estão falando: “nossa, mas você é magra, não precisa”. Precisa sim! Seja qual for o seu tipo físico, se alimentar corretamente é muito importante.
Estou chegando nos 30, e por mais que achem exagero da minha parte, já sinto os reflexos de uma vida desregrada. Trabalho demais, me preocupo demais, vivo ansiosa, só como nas horas erradas, ou simplesmente não como, e quando como, é só o que faz mal. Vivo cansada, com sono e com milhões de prioridades que não são a minha saúde. Dei um basta, e estou determinada a ter qualidade de vida. Não vai ser fácil, mas vou tentar com determinação. Aguardem cenas dos próximos capítulos, rs!
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É isso ae, Rê!
As pessoas têm uma ideia super errada de dieta, que só gordinha faz. Uma reeducação alimentar e cuidados com o que fazemos, pensamos e consumimos são importantes em todas as fases e pesos, rs.
Super boa sorte, tenho certeza que você vai se sentir muito mais disposta e com ótimos reflexos de uma vida saudável!
Bjs, Lidi
Lidi, essa primeira semana está sendo bem difícil rs, mas prefiro assim e ter uma vida melhor e saudável, logo vai ser fácil manter esse ritmo. Obrigada pelo apoio e comentário. Bjs.