Perdi as contas de quantas vezes comecei e parei a academia e as dietas, então ser saudável nunca foi meu lema e quando você chega aos 30, muita coisa muda, parece papo de mãe, mas é verdade. Muitos alimentos que você consumia quando tinha 18 anos, como refrigerantes e coisas gordurosas, já não caem tão […]