Sua mente vagueia pensando no que você não deveria ter feito ontem? Você fica pensando repetidamente naquelas pessoas que lhe disseram coisas desagradáveis? Se você faz isso, você não está sozinho. Para muitos, a mente é como um trem desgovernado. Para fazer o trem parar, precisamos aprender a prestar atenção em nossos pensamentos. […]