Sabe toda aquela teoria de de que devemos ter ‘pensamento positivo’. ESQUEÇA! Uma pesquisa da Universidade de Waterlo, no Canadá, publicada na revista Psychological Science sugere que essa atitude pode causar mais danos do que trazer benefícios.

O estudo mostrou que frases positivas não ajudam a reverter estados de ânimo em pessoas com baixa auto-estima e, sim, apenas reforçam seus pontos de vista negativo.

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Essa coisa toda de pensamento, comportamento e alimentação é complexo demais. Todo dia é uma coisa nova, que derruba o que diziam estar certo. Portanto, não se estresse, faça as coisas do SEU jeito.

“A saúde do corpo está conectada com a saúde da mente. Pratique ter bons pensamentos durante o dia e evite ter pensamentos inúteis. Não perca tempo com assuntos menores. Após dedicar corpo e mente ao trabalho por oito horas, dê descanso a ambos.  Passe a chave nos pensamentos sobre o trabalho e só abra quando for absolutamente essencial. Essa é a receita para manter boa saúde.”

Fonte: Brahma Kumaris